冬至（Winter Solstice）中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。想必在这个夜晚，我们都是一家人围坐在饭桌上，其乐融融地过节罢。今夜，在那锅热腾腾的饺子中氤氲的、亘古不变的脉脉亲子情中，爸爸妈妈正适合给孩子讲讲冬至的二三事。
与您一起了解中国重要节日
冬至。
冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。
一年一度的"三九汗蒸"将要开始了。如果您错过了“三伏汗蒸”，那一定不能再错过“三九汗蒸”。俗语说："三九补一冬，来年无病痛"，冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，而三九天是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。
许多朋友问"三九汗蒸"与"三伏汗蒸"有什么不同，做过“三伏汗蒸”有没必要做“三九汗蒸”？冬病夏治，夏病冬治。两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但治病的道理都是一样的。
“三九汗蒸”是对“三伏汗蒸”疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。因此做过"三伏汗蒸"，每年冬季三九天时再进行汗蒸来加强和巩固三伏汗蒸疗效。两相配合，冬夏共治，阴阳调衡，效果相得益彰。
三九天人体阳气敛藏，气血运行缓慢，皮肤干燥，毛孔闭塞，且大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。在三九天做汗蒸，能温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒，增强人体的免疫力和抵抗力。
