一到冬天，我们的能见度似乎突然骤降。处处充盈着雾霾，这却不是小事。
际癌症研究机构 IARC 将致癌物分为 4 类 5 级，包括：
1 类致癌物：明确对人体有致癌作用的物质；
2A 类致癌物：可能性较高致癌的物质，即动物实验已证实有明确的致癌作用，但人体作用尚不明确；
2B 类致癌物：可能性较低致癌的物质，在动物实验和人体实验的致癌证据都不充分； 3 类致癌物：不明确是否能导致人类癌症；
4 类致癌物：不太可能导致人类癌症的物质。
而我们现在面对的雾霾，IARC 曾在人类致癌物评估的第 109 卷做过专门的研究分析，这一卷的标题，就叫做「outdoor air pollution」，室外空气污染。
二、雾霾会致癌吗？
我们在这份权威机构的报告里发现了一些观点：
1、空气污染通常包含颗粒物（PM10、PM2.5）、氮氧化物、硫氧化物等，颗粒物浓度通常是评估污染水平的依据之一。
比如这样被挂出来——
（图：IARC 评估报告中引用的中国污染情况）
2、暴露在空气污染中与肺癌有直接的关系，许多证据表明室外空气污染导致肺癌的是 PM 升高的结果，因为 PM 可能汇总了空气污染中的各种成分。另外比较有趣的是，肺癌还和交通密度或交通距离有关系。正在路上通勤的你是不是吓了一跳？
3、一些研究评估发现膀胱癌可能也和空气污染有关，但这可能也会受到严重空气污染中往往也带有烟草烟雾的影响。另外比较有趣的是，研究人员还发现，出租车司机和大巴车司机的膀胱癌发病率异于常人……
4、还有一些研究分析了空气污染和乳腺癌、白血病、淋巴瘤的关联，但研究规模比较小。另外，IARC 指出，空气污染可能与儿童的白血病的关联性比较弱，但不能被排除。
三、我们能做什么？
总结来说：空气污染是被认定的致癌物，对人类的致癌有明显的证据。但是作为普通人我们能做的很有限，毕竟治理空气需要大规模的国家调整，发达国家也曾经有过严重的污染事件。
我们普通人最适合的方法也许只有少开车，尽量装室内空气净化器，出门戴口罩。还有一个有效的方法就是通过汗蒸排毒。
汗蒸可以通过低温排汗的方式，促进内循环，净化身体。俗话说：痛则不通，痛则不通。身体的循环正常了，防止不必要的淤积身体自然健康。
常来汗蒸，百病不生。现在你不必去外面的美容院，桑拿会所也可以在家体验这种健康的养生方式了。
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