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小满预示着

夏季闷热潮湿的天气即将来临

要做好防热防湿的准备

否则极易引发风湿症

湿性皮肤病等疾病

饮食调养方面

宜以清淡的素食为主

忌肥甘滋腻

外部调养方面

宜汗蒸桑拿排毒排汗

增强体质，促循环，冬病夏治

在一个小空间内也可以带给你养身的大满足

汇聚阳气，即通俗说的热量

每天蒸上半个小时

放下手机

喝一杯养生茶

捧上一本书

来一场心灵的旅行

静心养身两不误