重庆入伏终于成功，陡增的气温让人措手不及，玉石各种冷饮，汽水，雪糕，冷餐成了市民朋友们的消暑利器。空调风扇更是24小时不能停，甚至有人喜欢在高温天来个冷水浴，晚上直接在地板上打地铺，别提有多痛快了。
这个天一提到汗蒸桑拿，则是一脸嫌弃。
很多人会觉得，夏天这么热，不适合汗蒸。汗蒸桑拿应该是冬天干的事。
但是他们不知道夏天却是汗蒸的黄金时机啊！
为什么小编会这么说呢？
这就涉及到以下五个方面：
三伏汗蒸，百病不生
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夏季的时候人的阳气最盛，加上外部的气温来个汗蒸，可谓是里应外合，直接将淤积在体内的寒气湿气一扫而光。所有有“三伏汗蒸，百病不生”的道理。
夏天是排毒的好时机
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夏天气温炎热人体通过自循环系统出汗排毒，本来是自然规律，而我们现代人却待在空调房内。让我们错过了把毒素排除体外的机会。不得不说以前我们没有空调的时候是根据气候活动，天热了流汗天冷了运动，别说癌症了就是亚健康都是很稀奇的事。但是越来越发达的今天这些不健康的状态却成了一种常态。这就跟夏天不出汗有一定的关系。
晒伤修复，美白肌肤
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夏天太阳直射光照时间长，紫外线也更加强烈，我们的皮肤受到紫外线的照射比较容易氧化老化，产生更多的斑暗沉。而通过汗蒸桑拿，不仅可以有效提高皮肤抗氧化的能力，将沉积下来的有害色素排出，更能达到很好的修复皮肤以及美白肌肤的作用。
汗蒸出汗，不粘不臭
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夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。桑拿房具有4-16微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。我们在桑拿房内所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，那么人也就会越来越年轻健康。
以热除热，预防中暑
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夏天的时候天气炎热，很多人容易出现中暑的情况，但经过在桑拿房的调理，以热除热，排出暑湿热毒，让人更加能够适应暑热，从而可以预防中暑，安度夏天。
综合以上五个方面，可以看出在夏天汗蒸，可以收到事半功倍的效果，如果这个时候不汗蒸，真的是亏大了！
抓住一年中最好的排毒的季节，巩固排毒与净化身体内环境的好机会，让自己能够拥有一个更健康的身体，这才是我们养生要达到的结果。
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